Запитання: Проблеми психічного здоров’я, такі як депресія та тривожність є зараз поширеними в багатьох частинах світу, включаючи Індію. Що ви про це думаєте?

Садхґуру: Бути психічно хворим – це не жарт. Це найболючіша річ. Якщо у вас є фізичні нездужання, ви отримуєте людське співчуття, але коли у вас є психічне захворювання, ви, на жаль, стаєте посміховиськом. Це тому, що дуже важко розрізнити хто є справді хворим, а хто є просто телепнем. Це найбільша проблема для тих, у кого в родині є хтось із психічними розладами. Ви не знаєте, коли вони це вигадують, а коли насправді страждають. Ви не знаєте, коли бути співчутливим, а коли бути суворим з ними.

Людська розсудливість – дуже крихка річ. Грань між здоровим глуздом і божевіллям така тонка. Якщо ви наближаєтесь до неї щодня, колись ви її перетнете. Який вислів використовується, коли ви обурюєтесь? «З тобою з глузду можна з’їхати», або «Я божеволію через це». Вам може сподобатися бути трохи божевільним – ви переступили межу і відчули певну свободу та силу. Але одного дня ви можете не повернутися назад, тоді починаються страждання. Це не відчувається як фізичний біль, але це величезні страждання. Я був поруч із людьми, які були психічно хворими. Ніхто не повинен так страждати. Але, на жаль, це стає епідемією у світі.

Чому психічні хвороби набирають оберти

Це відбувається у великих масштабах у західних країнах. Індія не буде сильно відставати. Особливо великі міста в Індії рухатимуться в цьому напрямку, оскільки багато в чому міська Індія є більш західною, ніж сам Захід. Джинси тут носять більше людей, ніж в Америці!

Психічні захворювання зростають, як ніколи раніше, тому що ми вилучаємо всю підтримку, яка є у людей, але ми нічим не замінюємо цю підтримку. Якщо люди стануть свідомими та матимуть внутрішню силу, все буде добре, навіть якщо втратити всі точки опори. Але без таких можливостей, та не маючи певної підтримки, людина ламається.

Сім’я була опорою, немов сітка для стрибків у цирку. Куди б ви не падали, ви знаєте, що хто-небудь вас підхопить.

Довгий час ми розраховували на декілька речей для нашої психічної та емоційної стабільності. Але зараз усі ці речі залишаються в минулому. Одна з цих речей – це сім’я. Родина надає нам певну підтримку – що б не трапилось у житті, завжди є хтось, на кого можна покластись. Всі інші знаходяться поряд з вами тільки, коли ви робите правильні речі. Якщо ви робите щось неправильно, вони вас покидають. Сім’я була такою опорою, немов сітка для стрибків у цирку – куди б ви не падали, вас хто-небудь підхопить. Але в наші дні у багатьох людей такої сітки немає. Тепер, коли ти падаєш, ти просто падаєш. Через це люди втрачають цілісність.

В традиціях індійської культури були часи, коли тридцять відсотків населення були монахами. Вони вирішили свідомо жити без сім’ї, жити без підтримки, жити без дому – безпритульність не вимушена, а за вибором. Жоден з них ніколи не страждав від депресії, оскільки вони мали змогу обходитися без підтримки ззовні.

Якщо ви маєте достатньо внутрішніх сил, ви можете жити без зовнішньої підтримки. Але якщо ні, то краще мати сітку, інакше падіння неминуче. Саме це і відбувається зараз. Ми руйнуємо традиційну систему підтримки, яку колись мали.

Інший аспект – це релігія. Релігія без зусиль справлялася з психологічною рівновагою людини. «Бог з тобою, не хвилюйся». Це заспокоювало багатьох людей. Не варто недооцінювати значення релігії. Сьогодні люди намагаються звернутися до психіатрів. В Індії 1,3 млрд людей, тож психіатрів на всіх не вистачить. В жодній країні не вистачить. Крім того, психіатри дуже неефективні, оскільки одночасно можуть приймати лише одного клієнта. Отже, ми маємо визнати важливість релігії. Це дуже недорога масова психіатрія.

Запитання: Безумовно, нас охопила криза, і деякі люди звертаються за допомогою. Іноді діагнозом стає хімічний дисбаланс і призначаються ліки. Ви говорили про те, що можливо знайти певний приємний простір всередині нас. Як це може допомогти в таких ситуаціях?

Хімічний оркестр

Садхґуру: На приємні відчуття людини можна дивитись по-різному. Один простий спосіб поглянути на це полягає в тому, що кожен досвід людини має хімічну основу. Те, що ви називаєте миром, радістю, коханням, метушнею, спокоєм, агонією, екстазом – все це має хімічну основу. Навіть здоров’я та погане самопочуття мають хімічну основу. Завдання лікаря – спробувати скерувати хімічний оркестр. Сьогодні вся фармакологія – це лише спроба керувати своїм здоров’ям за допомогою хімічних речовин.

Навіть психічні захворювання часто лікуються пігулками. Але всі хімічні речовини, які існують на цій планеті, певним чином вже присутні в нашому організмі.

Йога для психічного здоров'я

По суті, здоров’я означає певний рівень приємних відчуттів. Якщо ваше тіло стає приємним, ми називаємо це здоров’ям. Якщо вам стає дуже приємно, ми називаємо це задоволенням. Якщо ваш розум стає приємним, ми називаємо це спокоєм. Якщо він стає дуже приємним, ми називаємо це радістю. Якщо ваші емоції стають приємними, ми називаємо це любов’ю. Якщо вони стають дуже приємними, ми називаємо це співчуттям. Якщо ваші енергії стають приємними, ми називаємо це блаженством. Якщо вони стають дуже приємними, ми називаємо це екстазом. Якщо ваше оточення стане приємним, ми називаємо це успіхом.

Йога дає вам доступ до самого джерела творіння, що пульсує всередині вас. Всередині вас є знання, яке перетворює зерно рису, банан або шматок хліба в людину.

Ми намагаємося зробити собі приємно, споживаючи хімію. У Сполучених Штатах кажуть, що сімдесят відсотків населення приймає ліки, що відпускаються за рецептом. У найзаможнішій країні, де існує величезний вибір продуктів харчування та способу життя, сімдесят відсотків споживають ліки. Люди намагаються керувати своїм здоров’ям, споживаючи медикаменти.

Організм людини – це дуже складна хімічна фабрика. Керувати нею ззовні дуже складно. Ви можете впливати на здоров’я зсередини, але ви повинні мати доступ до самих себе! Йога дає вам доступ до самого джерела творіння, що пульсує всередині вас. Всередині вас є знання, яке перетворює зерно рису, банан або шматок хліба в людину. Ви виробляєте найскладніший механізм на планеті з шматка хліба! Якщо хоча б крапля розуміння цього ввійде у ваше повсякденне життя, ви будете жити чарівно, а не нещасно.

Страждання людей – це лише їх психологічна драма. Це ваша драма, яка дуже погано поставлена. Якщо ви страждаєте, то, мабуть, страждають і всі навколо вас. Якщо ваша драма має поганий сценарій, лише ви можете перетворити його на більш приємний. Те, що відбувається у вашій свідомості, це лише ваша драма. Вам просто потрібно стати кращим режисером, щоб ваша драма розвивалась по-вашому. Світова драма може розвиватись не за вашим сценарієм, бо вона більша за вас, але принаймні те що відбувається у вашій голові, має відбуватися по-вашому. Настав час взяти на себе відповідальність за це.

Оскільки ви можете створювати зовнішні події, ви також можете спроектувати своє внутрішнє життя. Оскільки існує наука і технологія для створення зовнішнього комфорту, існує ціла наука і технологія для створення внутрішнього добробуту. Існує спосіб налагодження того, що всередині вас. Існують належні наукові кроки щодо того, як ви можете змінити фундаментальну хімію того, ким ви є, і створити хімію блаженства. Щойно ви винайшли свою хімію блаженства – ви відчуваєте блаженство за власною природою, а не від чогось іншого. Спосіб досягнення цього пропонується нами як Внутрішня Інженерія.

Внутрішня Інженерія Онлайн може допомогти вам вийти з депресії та тривоги

Дослідники з Університету Індіани, Медичного центру Бет в Ізраїлі, університетів Рутгерса та Флориди провели всебічне дослідження, яке показало, що лише за 90 днів практики Внутрішньої Інженерії, рівень нейротрофічного фактора мозку (BDNF) зростає на 300%. Встановлено факт, що якщо BDNF знаходиться на зниженому рівні, це призводить до тривоги, депресії, хвороби Альцгеймера, емоційного виснаження та вигорання. Отже, завдяки Внутрішній Інженерії люди можуть вийти із депресивних станів та тривоги.

Процес Внутрішньої Інженерії включає тіло, розум, емоції та енергію. Те, що нам потрібно робити з тілом та енергією, нам доведеться робити напряму, оскільки це пряма передача, а не вчення. Але те, що ми робимо з розумом та емоціями, є свого роду вченням. Ви можете спробувати це онлайн.

..протягом лише 90 днів практики Внутрішньої Інженерії, рівень нейротрофічного фактора мозку (BDNF) зростає на 300%.

Для більшості людей справедливо те, що якщо спосіб їхнього мислення та емоціонування зміниться, це означатиме, що в їхньому житті відбулися колосальні зміни. Якщо ви можете думати про те, що ви самі хочете, а не нав’язливо про щось інше, ви природно відчуєте блаженство. Якщо зараз ви можете тримати свої емоції дуже приємними, ваш дім буде також приємним. Усі психологічні та емоційні переваги, які природно перетворюються на соціальну поведінку, присутні у програмі «Внутрішня Інженерія Онлайн». Енергетичний вимір та фізичний аспект потрібно реалізовувати через більш живу передачу, оскільки це має багато наслідків. «Внутрішня Інженерія Онлайн» трансформує ваш спосіб мислення та емоціонування.

Більшість людей думають, що це і є остаточна трансформація. Якщо хтось може думати і відчувати інакше, і стає приємною людиною, зазвичай говорять: «Він духовна людина, він такий чудовий». Ні, він просто звичайна людина, інші все ще розвиваються! Якщо людина свідома, думає про те, чого хоче, замість того, щоб думати про що попало, і тримає свої емоції так, як хоче, це просто людина. Це не означає, що ця людина досягла чогось особливого. Це просто людина. Для тих, хто навіть не може думати і відчувати те, що хоче, існує еволюційна проблема. Цю еволюційну проблему можна вирішити за допомогою програми «Внутрішня Інженерія Онлайн».

 

Примітка редактора: «Внутрішня інженерія онлайн», онлайн-курс з 7 кроків, розроблений Садхґуру, змінив життя мільйонів людей і допоміг їм взяти під контроль свій розум, тіло та емоції.